Ensalada con carne molida y huevo calorias y nutricion
Ensalada con carne molida y huevo contiene 577 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 44g de grasa, 4g de carbohidratos y 41g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ensalada con carne molida y huevo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Lechuga | 80 g | 12 | 0.2 | 2.4 | 1.2 |
| Huevo cocido | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Carne molida | 120 g | 300 | 24 | 0 | 20 |
| Queso | 30 g | 110 | 9 | 1 | 7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Lechuga · Huevo cocido · Carne molida · Queso
Como se compara Ensalada con carne molida y huevo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Aguacate relleno de ensalada de atún | 201g | 369 | 16g | -208 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +82 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | +76 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | +7 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ensalada con carne molida y huevo saludable?
Con moderacion. Ensalada con carne molida y huevo es calorico con 175 kcal/100 g. Con 41g de proteina y 4g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Ensalada con carne molida y huevo bueno para adelgazar?
Si. Con 577 calorias y 41g de proteina, Ensalada con carne molida y huevo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Ensalada con carne molida y huevo?
Una porcion contiene 41g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ensalada con carne molida y huevo?
- Distribucion de macros: grasa 68%, carbohidratos 3%, proteina 29%
- Densidad energetica: 175 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne molida, Huevo cocido, Queso
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ensalada con carne molida y huevo?
- Correr: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminar: ~141 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ensalada con carne molida y huevo?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 63% de la ingesta diaria
- Carb: 2% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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