Ensalada con paté y huevos duros calorias y nutricion
Ensalada con paté y huevos duros contiene 555 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 46g de grasa, 11g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ensalada con paté y huevos duros?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Lechuga | 100 g | 15 | 0.2 | 2.9 | 1.4 |
| Zanahoria rallada | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Paté de hígado | 150 g | 450 | 40 | 5 | 18 |
| Huevo duro | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Lechuga · Zanahoria rallada · Paté de hígado · Huevo duro
Como se compara Ensalada con paté y huevos duros con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Aguacate relleno de ensalada de atún | 201g | 369 | 16g | -186 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +104 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | +98 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | +29 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ensalada con paté y huevos duros saludable?
Con moderacion. Ensalada con paté y huevos duros es calorico con 168 kcal/100 g. Con 26g de proteina y 11g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Ensalada con paté y huevos duros bueno para adelgazar?
Si. Con 555 calorias y 26g de proteina, Ensalada con paté y huevos duros te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Ensalada con paté y huevos duros?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 26% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ensalada con paté y huevos duros?
- Distribucion de macros: grasa 74%, carbohidratos 8%, proteina 18%
- Densidad energetica: 168 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Paté de hígado, Huevo duro, Lechuga
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ensalada con paté y huevos duros?
- Correr: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminar: ~136 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ensalada con paté y huevos duros?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 65% de la ingesta diaria
- Carb: 6% de la ingesta diaria
- Proteina: 26% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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