Ensalada de Burrata con Aguacate y Nueces calorias y nutricion
Ensalada de Burrata con Aguacate y Nueces contiene 825 calorias por porcion (41% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 76g de grasa, 16g de carbohidratos y 24g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ensalada de Burrata con Aguacate y Nueces?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Burrata | 150 g | 450 | 40 | 3 | 20 |
| Aguacate | 100 g | 160 | 14.5 | 8.5 | 2 |
| Mezcla de lechugas | 50 g | 10 | 0.2 | 2 | 0.8 |
| Nueces | 10 g | 65 | 6.5 | 1.4 | 1.5 |
| Aceite de oliva virgen extra | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Vinagre balsámico | 5 ml | 5 | 0 | 1.2 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Burrata · Aguacate · Mezcla de lechugas · Nueces · Aceite de oliva virgen extra · Vinagre balsámico
Como se compara Ensalada de Burrata con Aguacate y Nueces con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Aguacate relleno de ensalada de atún | 201g | 369 | 16g | -456 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | -166 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | -172 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | -241 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ensalada de Burrata con Aguacate y Nueces saludable?
Con moderacion. Ensalada de Burrata con Aguacate y Nueces es calorico con 250 kcal/100 g. Con 24g de proteina y 16g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Ensalada de Burrata con Aguacate y Nueces bueno para adelgazar?
Con 825 calorias por porcion, Ensalada de Burrata con Aguacate y Nueces es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Ensalada de Burrata con Aguacate y Nueces?
Una porcion contiene 24g de proteina, lo que representa aproximadamente el 24% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ensalada de Burrata con Aguacate y Nueces?
- Distribucion de macros: grasa 83%, carbohidratos 8%, proteina 9%
- Densidad energetica: 250 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Burrata, Aguacate, Aceite de oliva virgen extra
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ensalada de Burrata con Aguacate y Nueces?
- Correr: ~94 min
- Ciclismo: ~109 min
- Caminar: ~202 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ensalada de Burrata con Aguacate y Nueces?
- kcal: 41% de la ingesta diaria
- Grasa: 109% de la ingesta diaria
- Carb: 8% de la ingesta diaria
- Proteina: 24% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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