Ensalada de Burrata con Tomates Cherry y Almendras calorias y nutricion
Ensalada de Burrata con Tomates Cherry y Almendras contiene 590 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 44g de grasa, 25g de carbohidratos y 27g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ensalada de Burrata con Tomates Cherry y Almendras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Queso Burrata | 125 g | 312.5 | 25 | 2.5 | 20 |
| Tomates cherry | 100 g | 18 | 0.2 | 3.9 | 0.9 |
| Almendras laminadas | 15 g | 86.7 | 7.5 | 3.3 | 3.2 |
| Hojas de espinaca y brotes | 30 g | 6.9 | 0.1 | 1.1 | 0.9 |
| Pan tostado | 20 g | 62 | 1 | 11 | 2 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Vinagre balsámico | 10 ml | 14 | 0 | 3.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Queso Burrata · Tomates cherry · Almendras laminadas · Hojas de espinaca y brotes · Pan tostado · Aceite de oliva · Vinagre balsámico
Como se compara Ensalada de Burrata con Tomates Cherry y Almendras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Aguacate relleno de ensalada de atún | 201g | 369 | 16g | -221 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +69 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | +63 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | -6 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ensalada de Burrata con Tomates Cherry y Almendras saludable?
Con moderacion. Ensalada de Burrata con Tomates Cherry y Almendras es calorico con 190 kcal/100 g. Con 27g de proteina y 25g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Ensalada de Burrata con Tomates Cherry y Almendras bueno para adelgazar?
Si. Con 590 calorias y 27g de proteina, Ensalada de Burrata con Tomates Cherry y Almendras te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Ensalada de Burrata con Tomates Cherry y Almendras?
Una porcion contiene 27g de proteina, lo que representa aproximadamente el 27% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ensalada de Burrata con Tomates Cherry y Almendras?
- Distribucion de macros: grasa 67%, carbohidratos 17%, proteina 16%
- Densidad energetica: 190 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Queso Burrata, Aceite de oliva, Almendras laminadas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ensalada de Burrata con Tomates Cherry y Almendras?
- Correr: ~67 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminar: ~144 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ensalada de Burrata con Tomates Cherry y Almendras?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 63% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 27% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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