Ensalada de Nopales con Pollo y Queso Fresco calorias y nutricion
Ensalada de Nopales con Pollo y Queso Fresco contiene 330 calorias por porcion (17% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 14g de grasa, 10g de carbohidratos y 41g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ensalada de Nopales con Pollo y Queso Fresco?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Nopales cocidos | 150 g | 27 | 0.3 | 5.7 | 1.8 |
| Pechuga de pollo deshebrada | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Queso fresco desmoronado | 50 g | 130 | 10 | 2 | 8 |
| Cebolla blanca | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Nopales cocidos · Pechuga de pollo deshebrada · Queso fresco desmoronado · Cebolla blanca
Como se compara Ensalada de Nopales con Pollo y Queso Fresco con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Aguacate relleno de ensalada de atún | 201g | 369 | 16g | +39 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +329 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | +323 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | +254 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ensalada de Nopales con Pollo y Queso Fresco saludable?
Si. Con 41g de proteina y solo 10g de carbohidratos, Ensalada de Nopales con Pollo y Queso Fresco es una comida nutritiva. Con 103 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Ensalada de Nopales con Pollo y Queso Fresco bueno para adelgazar?
Si. Con 330 calorias y 41g de proteina, Ensalada de Nopales con Pollo y Queso Fresco te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Ensalada de Nopales con Pollo y Queso Fresco?
Una porcion contiene 41g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ensalada de Nopales con Pollo y Queso Fresco?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 12%, proteina 50%
- Densidad energetica: 103 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo deshebrada, Queso fresco desmoronado, Nopales cocidos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ensalada de Nopales con Pollo y Queso Fresco?
- Correr: ~38 min
- Ciclismo: ~44 min
- Caminar: ~81 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ensalada de Nopales con Pollo y Queso Fresco?
- kcal: 17% de la ingesta diaria
- Grasa: 20% de la ingesta diaria
- Carb: 5% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
