Ensalada de Remolacha con Cebolla Morada y Cilantro calorias y nutricion
Ensalada de Remolacha con Cebolla Morada y Cilantro contiene 256 calorias por porcion (13% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 27g de carbohidratos y 4g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ensalada de Remolacha con Cebolla Morada y Cilantro?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Remolacha cocida | 250 g | 108 | 0.5 | 24 | 4 |
| Cebolla morada | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Cilantro fresco | 5 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
| Aderezo (aceite y vinagre) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Remolacha cocida · Cebolla morada · Cilantro fresco · Aderezo (aceite y vinagre)
Como se compara Ensalada de Remolacha con Cebolla Morada y Cilantro con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Aguacate relleno de ensalada de atún | 201g | 369 | 16g | +113 kcal, mas proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +403 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | +397 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | +328 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ensalada de Remolacha con Cebolla Morada y Cilantro saludable?
Con moderacion. Ensalada de Remolacha con Cebolla Morada y Cilantro es calorico con 85 kcal/100 g. Con 4g de proteina y 27g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Ensalada de Remolacha con Cebolla Morada y Cilantro bueno para adelgazar?
Con 256 calorias por porcion, Ensalada de Remolacha con Cebolla Morada y Cilantro es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Ensalada de Remolacha con Cebolla Morada y Cilantro?
Una porcion contiene 4g de proteina, lo que representa aproximadamente el 4% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ensalada de Remolacha con Cebolla Morada y Cilantro?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 42%, proteina 3%
- Densidad energetica: 85 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Aderezo (aceite y vinagre), Remolacha cocida, Cebolla morada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ensalada de Remolacha con Cebolla Morada y Cilantro?
- Correr: ~29 min
- Ciclismo: ~34 min
- Caminar: ~63 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ensalada de Remolacha con Cebolla Morada y Cilantro?
- kcal: 13% de la ingesta diaria
- Grasa: 22% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 4% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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