Ensalada de bistec a la parrilla con pan de pretzel calorias y nutricion
Ensalada de bistec a la parrilla con pan de pretzel contiene 916 calorias por porcion (46% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 45g de grasa, 51g de carbohidratos y 77g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ensalada de bistec a la parrilla con pan de pretzel?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bistec de res a la parrilla | 200 g | 502 | 30 | 0 | 58 |
| Pan de pretzel con sésamo | 80 g | 248 | 4 | 45 | 8 |
| Queso azul desmenuzado | 40 g | 141 | 11 | 1 | 9.5 |
| Lechuga romana | 100 g | 17 | 0.3 | 3.3 | 1.2 |
| Cebolla morada | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0.2 |
| Coca-Cola Zero Sugar | 355 ml | 0 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bistec de res a la parrilla · Pan de pretzel con sésamo · Queso azul desmenuzado · Lechuga romana · Cebolla morada · Coca-Cola Zero Sugar
Como se compara Ensalada de bistec a la parrilla con pan de pretzel con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Aguacate relleno de ensalada de atún | 201g | 369 | 16g | -547 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | -257 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | -263 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | -332 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ensalada de bistec a la parrilla con pan de pretzel saludable?
Con moderacion. Ensalada de bistec a la parrilla con pan de pretzel es calorico con 115 kcal/100 g. Con 77g de proteina y 51g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Ensalada de bistec a la parrilla con pan de pretzel bueno para adelgazar?
Con 916 calorias por porcion, Ensalada de bistec a la parrilla con pan de pretzel es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Ensalada de bistec a la parrilla con pan de pretzel?
Una porcion contiene 77g de proteina, lo que representa aproximadamente el 77% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ensalada de bistec a la parrilla con pan de pretzel?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 22%, proteina 33%
- Densidad energetica: 115 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de res a la parrilla, Pan de pretzel con sésamo, Queso azul desmenuzado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ensalada de bistec a la parrilla con pan de pretzel?
- Correr: ~105 min
- Ciclismo: ~121 min
- Caminar: ~224 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ensalada de bistec a la parrilla con pan de pretzel?
- kcal: 46% de la ingesta diaria
- Grasa: 65% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 77% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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