Ensalada de burrata con canónigos, tomates secos e higos calorias y nutricion
Ensalada de burrata con canónigos, tomates secos e higos contiene 785 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 69g de grasa, 21g de carbohidratos y 23g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ensalada de burrata con canónigos, tomates secos e higos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Burrata | 150 g | 450 | 40 | 3 | 20 |
| Canónigos | 50 g | 15 | 0.5 | 2 | 1.5 |
| Tomates secos en aceite | 30 g | 90 | 8 | 4 | 1 |
| Higos secos | 20 g | 50 | 0.5 | 12 | 0.5 |
| Aceite de oliva virgen extra | 20 ml | 180 | 20 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Burrata · Canónigos · Tomates secos en aceite · Higos secos · Aceite de oliva virgen extra
Como se compara Ensalada de burrata con canónigos, tomates secos e higos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | -25 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +87 kcal, mas proteina |
| Arroz con pollo, lentejas y ensalada | 490g | 717 | 57g | -68 kcal, mas proteina |
| Asado con choclo y ensalada | 500g | 995 | 62g | +210 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ensalada de burrata con canónigos, tomates secos e higos saludable?
Con moderacion. Ensalada de burrata con canónigos, tomates secos e higos es calorico con 291 kcal/100 g. Con 23g de proteina y 21g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Ensalada de burrata con canónigos, tomates secos e higos bueno para adelgazar?
Con 785 calorias por porcion, Ensalada de burrata con canónigos, tomates secos e higos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Ensalada de burrata con canónigos, tomates secos e higos?
Una porcion contiene 23g de proteina, lo que representa aproximadamente el 23% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ensalada de burrata con canónigos, tomates secos e higos?
- Distribucion de macros: grasa 79%, carbohidratos 11%, proteina 10%
- Densidad energetica: 291 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Burrata, Aceite de oliva virgen extra, Tomates secos en aceite
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ensalada de burrata con canónigos, tomates secos e higos?
- Correr: ~90 min
- Ciclismo: ~104 min
- Caminar: ~192 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ensalada de burrata con canónigos, tomates secos e higos?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 99% de la ingesta diaria
- Carb: 11% de la ingesta diaria
- Proteina: 23% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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