Ensalada de burrata con tomates cherry y aceitunas calorias y nutricion
Ensalada de burrata con tomates cherry y aceitunas contiene 550 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 50g de grasa, 10g de carbohidratos y 16g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ensalada de burrata con tomates cherry y aceitunas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Queso Burrata | 125 g | 312.5 | 27.5 | 2.5 | 13.75 |
| Tomates cherry | 150 g | 27 | 0.3 | 5.8 | 1.3 |
| Aceitunas negras (tapenade) | 30 g | 75 | 7.5 | 1.5 | 0.4 |
| Aceite de oliva virgen extra | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Albahaca fresca | 2 g | 0.5 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Queso Burrata · Tomates cherry · Aceitunas negras (tapenade) · Aceite de oliva virgen extra · Albahaca fresca
Como se compara Ensalada de burrata con tomates cherry y aceitunas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Aguacate relleno de ensalada de atún | 201g | 369 | 16g | -181 kcal, mas proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +109 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | +103 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | +34 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ensalada de burrata con tomates cherry y aceitunas saludable?
Con moderacion. Ensalada de burrata con tomates cherry y aceitunas es calorico con 171 kcal/100 g. Con 16g de proteina y 10g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Ensalada de burrata con tomates cherry y aceitunas bueno para adelgazar?
Si. Con 550 calorias y 16g de proteina, Ensalada de burrata con tomates cherry y aceitunas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Ensalada de burrata con tomates cherry y aceitunas?
Una porcion contiene 16g de proteina, lo que representa aproximadamente el 16% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ensalada de burrata con tomates cherry y aceitunas?
- Distribucion de macros: grasa 82%, carbohidratos 7%, proteina 11%
- Densidad energetica: 171 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Queso Burrata, Aceite de oliva virgen extra, Aceitunas negras (tapenade)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ensalada de burrata con tomates cherry y aceitunas?
- Correr: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminar: ~135 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ensalada de burrata con tomates cherry y aceitunas?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 72% de la ingesta diaria
- Carb: 5% de la ingesta diaria
- Proteina: 16% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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