Ensalada de burrata con tomates cherry y pesto de trufa calorias y nutricion
Ensalada de burrata con tomates cherry y pesto de trufa contiene 610 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 52g de grasa, 15g de carbohidratos y 22g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ensalada de burrata con tomates cherry y pesto de trufa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Queso burrata | 125 g | 312.5 | 25 | 3.75 | 18.75 |
| Tomates cherry | 100 g | 18 | 0.2 | 3.9 | 0.9 |
| Salsa de tomate y pimiento | 50 ml | 45 | 2.5 | 4.5 | 1 |
| Pesto de trufa negra | 30 g | 144 | 14 | 3 | 1.5 |
| Aceite de oliva virgen extra | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Albahaca fresca | 2 g | 0.5 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Queso burrata · Tomates cherry · Salsa de tomate y pimiento · Pesto de trufa negra · Aceite de oliva virgen extra · Albahaca fresca
Como se compara Ensalada de burrata con tomates cherry y pesto de trufa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Aguacate relleno de ensalada de atún | 201g | 369 | 16g | -241 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +49 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | +43 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | -26 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ensalada de burrata con tomates cherry y pesto de trufa saludable?
Con moderacion. Ensalada de burrata con tomates cherry y pesto de trufa es calorico con 192 kcal/100 g. Con 22g de proteina y 15g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Ensalada de burrata con tomates cherry y pesto de trufa bueno para adelgazar?
Con 610 calorias por porcion, Ensalada de burrata con tomates cherry y pesto de trufa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Ensalada de burrata con tomates cherry y pesto de trufa?
Una porcion contiene 22g de proteina, lo que representa aproximadamente el 22% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ensalada de burrata con tomates cherry y pesto de trufa?
- Distribucion de macros: grasa 76%, carbohidratos 10%, proteina 14%
- Densidad energetica: 192 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Queso burrata, Pesto de trufa negra, Aceite de oliva virgen extra
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ensalada de burrata con tomates cherry y pesto de trufa?
- Correr: ~70 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminar: ~149 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ensalada de burrata con tomates cherry y pesto de trufa?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 74% de la ingesta diaria
- Carb: 8% de la ingesta diaria
- Proteina: 22% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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