Ensalada de canónigos con manzana y pimientos asados calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Ensalada de canónigos con manzana y pimientos asados contiene 235 calorias por porcion (12% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 16g de carbohidratos y 4g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ensalada de canónigos con manzana y pimientos asados?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Canónigos | 50 g | 11 | 0.2 | 1.8 | 0.5 |
| Manzana | 60 g | 31 | 0.1 | 8.3 | 0.2 |
| Pimientos asados | 80 g | 45 | 2.5 | 4.8 | 0.8 |
| Semillas de girasol | 10 g | 58 | 5.1 | 1.1 | 2 |
| Aceite de oliva (aliño) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Canónigos · Manzana · Pimientos asados · Semillas de girasol · Aceite de oliva (aliño)
Como se compara Ensalada de canónigos con manzana y pimientos asados con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Aguacate relleno de ensalada de atún | 201g | 369 | 16g | +134 kcal, mas proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +424 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | +418 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y ensalada | 460g | 559 | 30g | +324 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ensalada de canónigos con manzana y pimientos asados saludable?
Con moderacion. Ensalada de canónigos con manzana y pimientos asados es calorico con 112 kcal/100 g. Con 4g de proteina y 16g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Ensalada de canónigos con manzana y pimientos asados bueno para adelgazar?
Con 235 calorias por porcion, Ensalada de canónigos con manzana y pimientos asados es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Ensalada de canónigos con manzana y pimientos asados?
Una porcion contiene 4g de proteina, lo que representa aproximadamente el 4% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ensalada de canónigos con manzana y pimientos asados?
- Distribucion de macros: grasa 69%, carbohidratos 27%, proteina 4%
- Densidad energetica: 112 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Aceite de oliva (aliño), Semillas de girasol, Pimientos asados
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ensalada de canónigos con manzana y pimientos asados?
- Correr: ~27 min
- Ciclismo: ~31 min
- Caminar: ~58 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ensalada de canónigos con manzana y pimientos asados?
- kcal: 12% de la ingesta diaria
- Grasa: 26% de la ingesta diaria
- Carb: 8% de la ingesta diaria
- Proteina: 4% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
