Ensalada de canónigos con pimientos asados, huevos cocidos y guiso de carne calorias y nutricion
Ensalada de canónigos con pimientos asados, huevos cocidos y guiso de carne contiene 571 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 22g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ensalada de canónigos con pimientos asados, huevos cocidos y guiso de carne?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Canónigos | 50 g | 11 | 0.2 | 0.8 | 1.5 |
| Pimientos rojos asados | 100 g | 45 | 1 | 8 | 1 |
| Huevos cocidos | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Guiso de carne con tomate | 150 g | 245 | 13 | 12 | 20 |
| Aceitunas rellenas | 15 g | 25 | 2.5 | 0.5 | 0.2 |
| Aceite de oliva (aliño) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Canónigos · Pimientos rojos asados · Huevos cocidos · Guiso de carne con tomate · Aceitunas rellenas · Aceite de oliva (aliño)
Como se compara Ensalada de canónigos con pimientos asados, huevos cocidos y guiso de carne con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Aguacate relleno de ensalada de atún | 201g | 369 | 16g | -202 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +88 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | +82 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | +13 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ensalada de canónigos con pimientos asados, huevos cocidos y guiso de carne saludable?
Con moderacion. Ensalada de canónigos con pimientos asados, huevos cocidos y guiso de carne es calorico con 134 kcal/100 g. Con 36g de proteina y 22g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Ensalada de canónigos con pimientos asados, huevos cocidos y guiso de carne bueno para adelgazar?
Si. Con 571 calorias y 36g de proteina, Ensalada de canónigos con pimientos asados, huevos cocidos y guiso de carne te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Ensalada de canónigos con pimientos asados, huevos cocidos y guiso de carne?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 36% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ensalada de canónigos con pimientos asados, huevos cocidos y guiso de carne?
- Distribucion de macros: grasa 59%, carbohidratos 16%, proteina 25%
- Densidad energetica: 134 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Guiso de carne con tomate, Huevos cocidos, Aceite de oliva (aliño)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ensalada de canónigos con pimientos asados, huevos cocidos y guiso de carne?
- Correr: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminar: ~140 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ensalada de canónigos con pimientos asados, huevos cocidos y guiso de carne?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 54% de la ingesta diaria
- Carb: 11% de la ingesta diaria
- Proteina: 36% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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