Ensalada de canónigos con huevo y vinagre balsámico calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Ensalada de canónigos con huevo y vinagre balsámico contiene 297 calorias por porcion (15% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 6g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ensalada de canónigos con huevo y vinagre balsámico?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Canónigos | 30 g | 6.3 | 0.1 | 0.4 | 0.6 |
| Huevo cocido | 50 g | 77.5 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Pechuga de pollo a la plancha | 60 g | 99 | 2.1 | 0 | 18.6 |
| Vinagre balsámico de Módena | 20 ml | 24.4 | 0 | 5.4 | 0.2 |
| Aceite de oliva virgen extra | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Canónigos · Huevo cocido · Pechuga de pollo a la plancha · Vinagre balsámico de Módena · Aceite de oliva virgen extra
Como se compara Ensalada de canónigos con huevo y vinagre balsámico con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Aguacate relleno de ensalada de atún | 201g | 369 | 16g | +72 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +362 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | +356 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y ensalada | 460g | 559 | 30g | +262 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ensalada de canónigos con huevo y vinagre balsámico saludable?
Con moderacion. Ensalada de canónigos con huevo y vinagre balsámico es calorico con 175 kcal/100 g. Con 26g de proteina y 6g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Ensalada de canónigos con huevo y vinagre balsámico bueno para adelgazar?
Si. Con 297 calorias y 26g de proteina, Ensalada de canónigos con huevo y vinagre balsámico te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Ensalada de canónigos con huevo y vinagre balsámico?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 26% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ensalada de canónigos con huevo y vinagre balsámico?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 9%, proteina 38%
- Densidad energetica: 175 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo a la plancha, Aceite de oliva virgen extra, Huevo cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ensalada de canónigos con huevo y vinagre balsámico?
- Correr: ~34 min
- Ciclismo: ~39 min
- Caminar: ~73 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ensalada de canónigos con huevo y vinagre balsámico?
- kcal: 15% de la ingesta diaria
- Grasa: 25% de la ingesta diaria
- Carb: 3% de la ingesta diaria
- Proteina: 26% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
