Ensalada de canónigos con manzana y queso calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
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Ensalada de canónigos con manzana y queso contiene 246 calorias por porcion (12% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 13g de carbohidratos y 7g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ensalada de canónigos con manzana y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Canónigos | 50 g | 11 | 0.2 | 1.8 | 0.5 |
| Manzana | 80 g | 42 | 0.1 | 11 | 0.2 |
| Queso cheddar en tiras | 20 g | 80 | 6.6 | 0.3 | 4.8 |
| Huevo duro picado | 15 g | 23 | 1.6 | 0.1 | 1.9 |
| Aceite de oliva (aliño) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Canónigos · Manzana · Queso cheddar en tiras · Huevo duro picado · Aceite de oliva (aliño)
Como se compara Ensalada de canónigos con manzana y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Aguacate relleno de ensalada de atún | 201g | 369 | 16g | +123 kcal, mas proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +413 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | +407 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y ensalada | 460g | 559 | 30g | +313 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ensalada de canónigos con manzana y queso saludable?
Con moderacion. Ensalada de canónigos con manzana y queso es calorico con 141 kcal/100 g. Con 7g de proteina y 13g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Ensalada de canónigos con manzana y queso bueno para adelgazar?
Con 246 calorias por porcion, Ensalada de canónigos con manzana y queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Ensalada de canónigos con manzana y queso?
Una porcion contiene 7g de proteina, lo que representa aproximadamente el 7% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ensalada de canónigos con manzana y queso?
- Distribucion de macros: grasa 68%, carbohidratos 21%, proteina 11%
- Densidad energetica: 141 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Aceite de oliva (aliño), Queso cheddar en tiras, Manzana
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ensalada de canónigos con manzana y queso?
- Correr: ~28 min
- Ciclismo: ~32 min
- Caminar: ~60 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ensalada de canónigos con manzana y queso?
- kcal: 12% de la ingesta diaria
- Grasa: 26% de la ingesta diaria
- Carb: 7% de la ingesta diaria
- Proteina: 7% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
