Ensalada de canónigos con pollo marinado y picadillo calorias y nutricion
Ensalada de canónigos con pollo marinado y picadillo contiene 718 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 46g de grasa, 12g de carbohidratos y 62g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ensalada de canónigos con pollo marinado y picadillo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Canónigos | 50 g | 11 | 0.2 | 1.8 | 0.5 |
| Pechuga de pollo marinada | 150 g | 247.5 | 7.5 | 3 | 42 |
| Pepino | 40 g | 6 | 0.1 | 1.1 | 0.2 |
| Aguacate | 30 g | 48 | 4.5 | 1.5 | 0.4 |
| Queso fresco | 30 g | 54 | 3.6 | 1.2 | 4.2 |
| Nueces y semillas | 15 g | 94.5 | 8.5 | 1.5 | 3 |
| Picadillo de carne | 60 g | 162 | 12 | 1.5 | 12 |
| Tomates cherry | 30 g | 5.4 | 0.1 | 0.9 | 0.2 |
| Aceite de oliva (aliño) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Canónigos · Pechuga de pollo marinada · Pepino · Aguacate · Queso fresco · Nueces y semillas · Picadillo de carne · Tomates cherry · Aceite de oliva (aliño)
Como se compara Ensalada de canónigos con pollo marinado y picadillo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Aguacate relleno de ensalada de atún | 201g | 369 | 16g | -349 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | -59 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | -65 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | -134 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ensalada de canónigos con pollo marinado y picadillo saludable?
Con moderacion. Ensalada de canónigos con pollo marinado y picadillo es calorico con 173 kcal/100 g. Con 62g de proteina y 12g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Ensalada de canónigos con pollo marinado y picadillo bueno para adelgazar?
Con 718 calorias por porcion, Ensalada de canónigos con pollo marinado y picadillo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Ensalada de canónigos con pollo marinado y picadillo?
Una porcion contiene 62g de proteina, lo que representa aproximadamente el 63% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ensalada de canónigos con pollo marinado y picadillo?
- Distribucion de macros: grasa 58%, carbohidratos 7%, proteina 35%
- Densidad energetica: 173 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo marinada, Picadillo de carne, Nueces y semillas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ensalada de canónigos con pollo marinado y picadillo?
- Correr: ~82 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminar: ~176 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ensalada de canónigos con pollo marinado y picadillo?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 66% de la ingesta diaria
- Carb: 6% de la ingesta diaria
- Proteina: 63% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
