Ensalada de carne molida con lechuga y tomates cherry calorias y nutricion
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Ensalada de carne molida con lechuga y tomates cherry contiene 440 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 8g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ensalada de carne molida con lechuga y tomates cherry?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne molida de vacuno (postre) | 150 g | 315 | 19 | 0 | 36 |
| Lechuga costina | 100 g | 15 | 0.2 | 2.9 | 1.3 |
| Tomates cherry | 80 g | 14 | 0.2 | 3.1 | 0.7 |
| Cebolla morada | 20 g | 8 | 0.1 | 1.9 | 0.2 |
| Aceite vegetal (aliño) | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne molida de vacuno (postre) · Lechuga costina · Tomates cherry · Cebolla morada · Aceite vegetal (aliño)
Como se compara Ensalada de carne molida con lechuga y tomates cherry con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Aguacate relleno de ensalada de atún | 201g | 369 | 16g | -71 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +219 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | +213 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y ensalada | 460g | 559 | 30g | +119 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ensalada de carne molida con lechuga y tomates cherry saludable?
Con moderacion. Ensalada de carne molida con lechuga y tomates cherry es calorico con 122 kcal/100 g. Con 38g de proteina y 8g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Ensalada de carne molida con lechuga y tomates cherry bueno para adelgazar?
Si. Con 440 calorias y 38g de proteina, Ensalada de carne molida con lechuga y tomates cherry te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Ensalada de carne molida con lechuga y tomates cherry?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ensalada de carne molida con lechuga y tomates cherry?
- Distribucion de macros: grasa 60%, carbohidratos 7%, proteina 33%
- Densidad energetica: 122 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne molida de vacuno (postre), Aceite vegetal (aliño), Lechuga costina
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ensalada de carne molida con lechuga y tomates cherry?
- Correr: ~50 min
- Ciclismo: ~58 min
- Caminar: ~108 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ensalada de carne molida con lechuga y tomates cherry?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 42% de la ingesta diaria
- Carb: 4% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
