Ensalada de coditos con galletas saladas calorias y nutricion
Adelgaza simplemente fotografiando tus comidas
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
Escanea con la cámara del iPhone
Ensalada de coditos con galletas saladas contiene 721 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 41g de grasa, 68g de carbohidratos y 18g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ensalada de coditos con galletas saladas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta de coditos cocida | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 9 |
| Mayonesa | 45 g | 306 | 33 | 2 | 0.2 |
| Jamón de pavo picado | 40 g | 44 | 1.2 | 1.2 | 7 |
| Mezcla de verduras (chícharos y zanahorias) | 30 g | 18 | 0.1 | 3.5 | 0.8 |
| Galletas saladas (tipo Ritz) | 24 g | 116 | 5.6 | 15 | 1.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta de coditos cocida · Mayonesa · Jamón de pavo picado · Mezcla de verduras (chícharos y zanahorias) · Galletas saladas (tipo Ritz)
Como se compara Ensalada de coditos con galletas saladas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Aguacate relleno de ensalada de atún | 201g | 369 | 16g | -352 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | -62 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | -68 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y ensalada | 460g | 559 | 30g | -162 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ensalada de coditos con galletas saladas saludable?
Con moderacion. Ensalada de coditos con galletas saladas es calorico con 249 kcal/100 g. Con 18g de proteina y 68g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Ensalada de coditos con galletas saladas bueno para adelgazar?
Con 721 calorias por porcion, Ensalada de coditos con galletas saladas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Ensalada de coditos con galletas saladas?
Una porcion contiene 18g de proteina, lo que representa aproximadamente el 18% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ensalada de coditos con galletas saladas?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 38%, proteina 10%
- Densidad energetica: 249 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Mayonesa, Pasta de coditos cocida, Galletas saladas (tipo Ritz)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ensalada de coditos con galletas saladas?
- Correr: ~82 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminar: ~177 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ensalada de coditos con galletas saladas?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 59% de la ingesta diaria
- Carb: 34% de la ingesta diaria
- Proteina: 18% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
