Ensalada de fideos con huevo duro calorias y nutricion
Ensalada de fideos con huevo duro contiene 574 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 44g de carbohidratos y 21g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ensalada de fideos con huevo duro?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo duro | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Fideos de pasta (coditos) | 120 g | 188 | 1.1 | 37 | 6.5 |
| Lechuga picada | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.7 |
| Tomate picado | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Zanahoria rallada | 20 g | 8 | 0 | 1.9 | 0.2 |
| Mayonesa (aderezo) | 30 g | 204 | 22.5 | 0.2 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo duro · Fideos de pasta (coditos) · Lechuga picada · Tomate picado · Zanahoria rallada · Mayonesa (aderezo)
Como se compara Ensalada de fideos con huevo duro con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Aguacate relleno de ensalada de atún | 201g | 369 | 16g | -205 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +85 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | +79 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | +10 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ensalada de fideos con huevo duro saludable?
Con moderacion. Ensalada de fideos con huevo duro es calorico con 151 kcal/100 g. Con 21g de proteina y 44g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Ensalada de fideos con huevo duro bueno para adelgazar?
Si. Con 574 calorias y 21g de proteina, Ensalada de fideos con huevo duro te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Ensalada de fideos con huevo duro?
Una porcion contiene 21g de proteina, lo que representa aproximadamente el 21% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ensalada de fideos con huevo duro?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 31%, proteina 15%
- Densidad energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Mayonesa (aderezo), Fideos de pasta (coditos), Huevo duro
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ensalada de fideos con huevo duro?
- Correr: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminar: ~141 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ensalada de fideos con huevo duro?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 49% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 21% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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