Ensalada de fideos tirabuzón con jamón, huevo y choclo calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Ensalada de fideos tirabuzón con jamón, huevo y choclo contiene 553 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 69g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ensalada de fideos tirabuzón con jamón, huevo y choclo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fideos tirabuzón tricolores cocidos | 200 g | 316 | 2 | 62 | 12.5 |
| Jamón cocido en cubos | 40 g | 42.4 | 1.6 | 0.4 | 6.6 |
| Huevo duro | 50 g | 77.5 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Choclo en grano | 30 g | 28.8 | 0.4 | 5.7 | 0.6 |
| Aceite vegetal (aderezo) | 10 ml | 88.2 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Fideos tirabuzón tricolores cocidos · Jamón cocido en cubos · Huevo duro · Choclo en grano · Aceite vegetal (aderezo)
Como se compara Ensalada de fideos tirabuzón con jamón, huevo y choclo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Aguacate relleno de ensalada de atún | 201g | 369 | 16g | -184 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +106 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | +100 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y ensalada | 460g | 559 | 30g | +6 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ensalada de fideos tirabuzón con jamón, huevo y choclo saludable?
Si. Con 26g de proteina y solo 69g de carbohidratos, Ensalada de fideos tirabuzón con jamón, huevo y choclo es una comida nutritiva. Con 168 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Ensalada de fideos tirabuzón con jamón, huevo y choclo bueno para adelgazar?
Si. Con 553 calorias y 26g de proteina, Ensalada de fideos tirabuzón con jamón, huevo y choclo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Ensalada de fideos tirabuzón con jamón, huevo y choclo?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 26% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ensalada de fideos tirabuzón con jamón, huevo y choclo?
- Distribucion de macros: grasa 31%, carbohidratos 50%, proteina 19%
- Densidad energetica: 168 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Fideos tirabuzón tricolores cocidos, Aceite vegetal (aderezo), Huevo duro
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ensalada de fideos tirabuzón con jamón, huevo y choclo?
- Correr: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminar: ~135 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ensalada de fideos tirabuzón con jamón, huevo y choclo?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 27% de la ingesta diaria
- Carb: 34% de la ingesta diaria
- Proteina: 26% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
