Ensalada de frutas con helado y gelatina calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Ensalada de frutas con helado y gelatina contiene 264 calorias por porcion (13% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 8g de grasa, 45g de carbohidratos y 5g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ensalada de frutas con helado y gelatina?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Gelatina de fresa | 80 g | 48 | 0 | 11 | 1 |
| Helado de vainilla | 60 g | 124 | 6 | 15 | 2.5 |
| Papaya | 40 g | 17 | 0.1 | 4.3 | 0.2 |
| Bananos | 30 g | 27 | 0.1 | 6.9 | 0.3 |
| Leche condensada | 15 ml | 48 | 1.3 | 8.2 | 1.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Gelatina de fresa · Helado de vainilla · Papaya · Bananos · Leche condensada
Como se compara Ensalada de frutas con helado y gelatina con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Aguacate relleno de ensalada de atún | 201g | 369 | 16g | +105 kcal, mas proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +395 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | +389 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y ensalada | 460g | 559 | 30g | +295 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ensalada de frutas con helado y gelatina saludable?
Si. Con 5g de proteina y solo 45g de carbohidratos, Ensalada de frutas con helado y gelatina es una comida nutritiva. Con 117 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Ensalada de frutas con helado y gelatina bueno para adelgazar?
Con 264 calorias por porcion, Ensalada de frutas con helado y gelatina es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Ensalada de frutas con helado y gelatina?
Una porcion contiene 5g de proteina, lo que representa aproximadamente el 5% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ensalada de frutas con helado y gelatina?
- Distribucion de macros: grasa 26%, carbohidratos 69%, proteina 5%
- Densidad energetica: 117 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Helado de vainilla, Gelatina de fresa, Leche condensada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ensalada de frutas con helado y gelatina?
- Correr: ~30 min
- Ciclismo: ~35 min
- Caminar: ~65 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ensalada de frutas con helado y gelatina?
- kcal: 13% de la ingesta diaria
- Grasa: 11% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 5% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
