Ensalada de frutas con huevos cocidos calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Ensalada de frutas con huevos cocidos contiene 317 calorias por porcion (16% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 11g de grasa, 42g de carbohidratos y 14g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ensalada de frutas con huevos cocidos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Plátano | 100 g | 89 | 0.3 | 22.8 | 1.1 |
| Manzana | 80 g | 42 | 0.1 | 11 | 0.2 |
| Fresas | 60 g | 20 | 0.2 | 4.6 | 0.4 |
| Arándanos | 20 g | 11 | 0.1 | 2.8 | 0.1 |
| Huevo cocido | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Plátano · Manzana · Fresas · Arándanos · Huevo cocido
Como se compara Ensalada de frutas con huevos cocidos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Aguacate relleno de ensalada de atún | 201g | 369 | 16g | +52 kcal, mas proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +342 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | +336 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y ensalada | 460g | 559 | 30g | +242 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ensalada de frutas con huevos cocidos saludable?
Si. Con 14g de proteina y solo 42g de carbohidratos, Ensalada de frutas con huevos cocidos es una comida nutritiva. Con 88 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Ensalada de frutas con huevos cocidos bueno para adelgazar?
Con 317 calorias por porcion, Ensalada de frutas con huevos cocidos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Ensalada de frutas con huevos cocidos?
Una porcion contiene 14g de proteina, lo que representa aproximadamente el 14% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ensalada de frutas con huevos cocidos?
- Distribucion de macros: grasa 32%, carbohidratos 53%, proteina 15%
- Densidad energetica: 88 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo cocido, Plátano, Manzana
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ensalada de frutas con huevos cocidos?
- Correr: ~36 min
- Ciclismo: ~42 min
- Caminar: ~78 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ensalada de frutas con huevos cocidos?
- kcal: 16% de la ingesta diaria
- Grasa: 16% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 14% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
