Ensalada de hamburguesa con patatas fritas calorias y nutricion
Ensalada de hamburguesa con patatas fritas contiene 1179 calorias por porcion (59% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 79g de grasa, 66g de carbohidratos y 50g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ensalada de hamburguesa con patatas fritas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de vacuno picada | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Patatas fritas en dados | 150 g | 468 | 24 | 57 | 6 |
| Queso cheddar rallado | 40 g | 161 | 13 | 1 | 10 |
| Lechuga iceberg | 60 g | 9 | 0 | 1.5 | 0.75 |
| Tomate natural | 80 g | 14 | 0 | 3 | 0.5 |
| Pepinillos en vinagre | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.25 |
| Salsa rosa | 30 ml | 147 | 15 | 3 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de vacuno picada · Patatas fritas en dados · Queso cheddar rallado · Lechuga iceberg · Tomate natural · Pepinillos en vinagre · Salsa rosa
Como se compara Ensalada de hamburguesa con patatas fritas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Aguacate relleno de ensalada de atún | 201g | 369 | 16g | -810 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | -520 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | -526 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | -595 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ensalada de hamburguesa con patatas fritas saludable?
Con moderacion. Ensalada de hamburguesa con patatas fritas es calorico con 218 kcal/100 g. Con 50g de proteina y 66g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Ensalada de hamburguesa con patatas fritas bueno para adelgazar?
Con 1179 calorias por porcion, Ensalada de hamburguesa con patatas fritas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Ensalada de hamburguesa con patatas fritas?
Una porcion contiene 50g de proteina, lo que representa aproximadamente el 51% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ensalada de hamburguesa con patatas fritas?
- Distribucion de macros: grasa 60%, carbohidratos 23%, proteina 17%
- Densidad energetica: 218 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Patatas fritas en dados, Carne de vacuno picada, Queso cheddar rallado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ensalada de hamburguesa con patatas fritas?
- Correr: ~135 min
- Ciclismo: ~155 min
- Caminar: ~289 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ensalada de hamburguesa con patatas fritas?
- kcal: 59% de la ingesta diaria
- Grasa: 113% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 51% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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