Ensalada de huevo duro, aguacate y tomates cherry calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Ensalada de huevo duro, aguacate y tomates cherry contiene 272 calorias por porcion (14% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 12g de carbohidratos y 9g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ensalada de huevo duro, aguacate y tomates cherry?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo duro | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Aguacate | 80 g | 128 | 11.7 | 6.8 | 1.6 |
| Tomates cherry | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Chucrut | 50 g | 10 | 0.1 | 2.1 | 0.5 |
| Aceite de oliva (aliño) | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo duro · Aguacate · Tomates cherry · Chucrut · Aceite de oliva (aliño)
Como se compara Ensalada de huevo duro, aguacate y tomates cherry con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Aguacate relleno de ensalada de atún | 201g | 369 | 16g | +97 kcal, mas proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +387 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | +381 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y ensalada | 460g | 559 | 30g | +287 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ensalada de huevo duro, aguacate y tomates cherry saludable?
Con moderacion. Ensalada de huevo duro, aguacate y tomates cherry es calorico con 111 kcal/100 g. Con 9g de proteina y 12g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Ensalada de huevo duro, aguacate y tomates cherry bueno para adelgazar?
Con 272 calorias por porcion, Ensalada de huevo duro, aguacate y tomates cherry es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Ensalada de huevo duro, aguacate y tomates cherry?
Una porcion contiene 9g de proteina, lo que representa aproximadamente el 9% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ensalada de huevo duro, aguacate y tomates cherry?
- Distribucion de macros: grasa 73%, carbohidratos 17%, proteina 10%
- Densidad energetica: 111 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Aguacate, Huevo duro, Aceite de oliva (aliño)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ensalada de huevo duro, aguacate y tomates cherry?
- Correr: ~31 min
- Ciclismo: ~36 min
- Caminar: ~67 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ensalada de huevo duro, aguacate y tomates cherry?
- kcal: 14% de la ingesta diaria
- Grasa: 32% de la ingesta diaria
- Carb: 6% de la ingesta diaria
- Proteina: 9% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
