Ensalada de manzana con crema calorias y nutricion
Ensalada de manzana con crema contiene 178 calorias por porcion (9% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 8g de grasa, 28g de carbohidratos y 2g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ensalada de manzana con crema?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Manzana roja | 75 g | 39 | 0.2 | 10.4 | 0.2 |
| Manzana verde | 75 g | 39 | 0.2 | 10.4 | 0.2 |
| Uvas | 30 g | 20 | 0.1 | 5.2 | 0.2 |
| Crema agria | 40 g | 80 | 8 | 1.6 | 1.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Manzana roja · Manzana verde · Uvas · Crema agria
Como se compara Ensalada de manzana con crema con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | +582 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +694 kcal, mas proteina |
| Arroz con pollo, lentejas y ensalada | 490g | 717 | 57g | +539 kcal, mas proteina |
| Asado con choclo y ensalada | 500g | 995 | 62g | +817 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ensalada de manzana con crema saludable?
Si. Con 2g de proteina y solo 28g de carbohidratos, Ensalada de manzana con crema es una comida nutritiva. Con 81 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Ensalada de manzana con crema bueno para adelgazar?
Con 178 calorias por porcion, Ensalada de manzana con crema es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Ensalada de manzana con crema?
Una porcion contiene 2g de proteina, lo que representa aproximadamente el 2% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ensalada de manzana con crema?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 62%, proteina 0%
- Densidad energetica: 81 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Crema agria, Manzana roja, Manzana verde
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ensalada de manzana con crema?
- Correr: ~20 min
- Ciclismo: ~23 min
- Caminar: ~44 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ensalada de manzana con crema?
- kcal: 9% de la ingesta diaria
- Grasa: 12% de la ingesta diaria
- Carb: 14% de la ingesta diaria
- Proteina: 2% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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