Ensalada de mozzarella con carne asada calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Ensalada de mozzarella con carne asada contiene 665 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 51g de grasa, 5g de carbohidratos y 46g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ensalada de mozzarella con carne asada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res asada | 120 g | 300 | 20 | 0 | 30 |
| Queso mozzarella fresco | 80 g | 224 | 17.6 | 1.6 | 14.8 |
| Mezcla de lechugas y espinaca | 50 g | 11.5 | 0.1 | 1.8 | 0.9 |
| Tomates cherry | 45 g | 8.1 | 0.1 | 1.7 | 0.4 |
| Vinagreta de aceite | 15 ml | 121.5 | 13.5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res asada · Queso mozzarella fresco · Mezcla de lechugas y espinaca · Tomates cherry · Vinagreta de aceite
Como se compara Ensalada de mozzarella con carne asada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Aguacate relleno de ensalada de atún | 201g | 369 | 16g | -296 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | -6 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | -12 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y ensalada | 460g | 559 | 30g | -106 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ensalada de mozzarella con carne asada saludable?
Con moderacion. Ensalada de mozzarella con carne asada es calorico con 215 kcal/100 g. Con 46g de proteina y 5g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Ensalada de mozzarella con carne asada bueno para adelgazar?
Con 665 calorias por porcion, Ensalada de mozzarella con carne asada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Ensalada de mozzarella con carne asada?
Una porcion contiene 46g de proteina, lo que representa aproximadamente el 46% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ensalada de mozzarella con carne asada?
- Distribucion de macros: grasa 69%, carbohidratos 3%, proteina 28%
- Densidad energetica: 215 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res asada, Queso mozzarella fresco, Vinagreta de aceite
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ensalada de mozzarella con carne asada?
- Correr: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminar: ~163 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ensalada de mozzarella con carne asada?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 73% de la ingesta diaria
- Carb: 3% de la ingesta diaria
- Proteina: 46% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
