Ensalada de nopales con chorizo calorias y nutricion
Ensalada de nopales con chorizo contiene 298 calorias por porcion (15% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 13g de carbohidratos y 14g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ensalada de nopales con chorizo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Nopales cocidos | 150 g | 24 | 0.2 | 5 | 1.5 |
| Aguacate | 50 g | 80 | 7.3 | 4.3 | 1 |
| Chorizo frito | 40 g | 182 | 15.2 | 0.8 | 10.5 |
| Jitomate | 30 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
| Cebolla blanca | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Nopales cocidos · Aguacate · Chorizo frito · Jitomate · Cebolla blanca
Como se compara Ensalada de nopales con chorizo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Aguacate relleno de ensalada de atún | 201g | 369 | 16g | +71 kcal, mas proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +361 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | +355 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | +286 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ensalada de nopales con chorizo saludable?
Con moderacion. Ensalada de nopales con chorizo es calorico con 105 kcal/100 g. Con 14g de proteina y 13g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Ensalada de nopales con chorizo bueno para adelgazar?
Con 298 calorias por porcion, Ensalada de nopales con chorizo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Ensalada de nopales con chorizo?
Una porcion contiene 14g de proteina, lo que representa aproximadamente el 14% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ensalada de nopales con chorizo?
- Distribucion de macros: grasa 69%, carbohidratos 17%, proteina 14%
- Densidad energetica: 105 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Chorizo frito, Aguacate, Nopales cocidos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ensalada de nopales con chorizo?
- Correr: ~34 min
- Ciclismo: ~39 min
- Caminar: ~73 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ensalada de nopales con chorizo?
- kcal: 15% de la ingesta diaria
- Grasa: 33% de la ingesta diaria
- Carb: 6% de la ingesta diaria
- Proteina: 14% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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