Ensalada de nopales con huevo cocido calorias y nutricion
Ensalada de nopales con huevo cocido contiene 242 calorias por porcion (12% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 15g de grasa, 12g de carbohidratos y 16g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ensalada de nopales con huevo cocido?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo cocido | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Nopales picados | 150 g | 24 | 0.2 | 5 | 2 |
| Jitomate | 40 g | 7 | 0.1 | 1.6 | 0.4 |
| Cebolla blanca | 20 g | 8 | 0 | 1.9 | 0.2 |
| Aguacate | 30 g | 48 | 4.4 | 2.6 | 0.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo cocido · Nopales picados · Jitomate · Cebolla blanca · Aguacate
Como se compara Ensalada de nopales con huevo cocido con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Aguacate relleno de ensalada de atún | 201g | 369 | 16g | +127 kcal, mas proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +417 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | +411 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | +342 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ensalada de nopales con huevo cocido saludable?
Con moderacion. Ensalada de nopales con huevo cocido es calorico con 71 kcal/100 g. Con 16g de proteina y 12g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Ensalada de nopales con huevo cocido bueno para adelgazar?
Si. Con 242 calorias y 16g de proteina, Ensalada de nopales con huevo cocido te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Ensalada de nopales con huevo cocido?
Una porcion contiene 16g de proteina, lo que representa aproximadamente el 16% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ensalada de nopales con huevo cocido?
- Distribucion de macros: grasa 57%, carbohidratos 20%, proteina 23%
- Densidad energetica: 71 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo cocido, Aguacate, Nopales picados
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ensalada de nopales con huevo cocido?
- Correr: ~28 min
- Ciclismo: ~32 min
- Caminar: ~59 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ensalada de nopales con huevo cocido?
- kcal: 12% de la ingesta diaria
- Grasa: 22% de la ingesta diaria
- Carb: 6% de la ingesta diaria
- Proteina: 16% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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