Ensalada de nopales con pimientos calorias y nutricion
Ensalada de nopales con pimientos contiene 137 calorias por porcion (7% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 10g de grasa, 10g de carbohidratos y 2g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ensalada de nopales con pimientos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Nopales cocidos | 150 g | 24 | 0.2 | 5 | 1.1 |
| Pimiento rojo | 30 g | 9 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
| Pimiento amarillo | 20 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.2 |
| Cebolla blanca | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.2 |
| Aceite vegetal (aliño) | 10 ml | 88 | 9.8 | 0 | 0 |
| Jitomate | 20 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Nopales cocidos · Pimiento rojo · Pimiento amarillo · Cebolla blanca · Aceite vegetal (aliño) · Jitomate
Como se compara Ensalada de nopales con pimientos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Aguacate relleno de ensalada de atún | 201g | 369 | 16g | +232 kcal, mas proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +522 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | +516 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | +447 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ensalada de nopales con pimientos saludable?
Con moderacion. Ensalada de nopales con pimientos es calorico con 56 kcal/100 g. Con 2g de proteina y 10g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Ensalada de nopales con pimientos bueno para adelgazar?
Con 137 calorias por porcion, Ensalada de nopales con pimientos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Ensalada de nopales con pimientos?
Una porcion contiene 2g de proteina, lo que representa aproximadamente el 2% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ensalada de nopales con pimientos?
- Distribucion de macros: grasa 67%, carbohidratos 30%, proteina 3%
- Densidad energetica: 56 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Aceite vegetal (aliño), Nopales cocidos, Pimiento rojo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ensalada de nopales con pimientos?
- Correr: ~16 min
- Ciclismo: ~18 min
- Caminar: ~34 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ensalada de nopales con pimientos?
- kcal: 7% de la ingesta diaria
- Grasa: 15% de la ingesta diaria
- Carb: 5% de la ingesta diaria
- Proteina: 2% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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