Ensalada de palta con cebolla y pimentón calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Ensalada de palta con cebolla y pimentón contiene 308 calorias por porcion (15% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 12g de carbohidratos y 2g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ensalada de palta con cebolla y pimentón?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Palta | 120 g | 192 | 18 | 6 | 2 |
| Cebolla morada | 40 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
| Pimentón rojo | 30 g | 9 | 0 | 2 | 0 |
| Aceite vegetal (aliño) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Cilantro | 5 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Palta · Cebolla morada · Pimentón rojo · Aceite vegetal (aliño) · Cilantro
Como se compara Ensalada de palta con cebolla y pimentón con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Aguacate relleno de ensalada de atún | 201g | 369 | 16g | +61 kcal, mas proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +351 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | +345 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y ensalada | 460g | 559 | 30g | +251 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ensalada de palta con cebolla y pimentón saludable?
Con moderacion. Ensalada de palta con cebolla y pimentón es calorico con 150 kcal/100 g. Con 2g de proteina y 12g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Ensalada de palta con cebolla y pimentón bueno para adelgazar?
Con 308 calorias por porcion, Ensalada de palta con cebolla y pimentón es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Ensalada de palta con cebolla y pimentón?
Una porcion contiene 2g de proteina, lo que representa aproximadamente el 2% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ensalada de palta con cebolla y pimentón?
- Distribucion de macros: grasa 82%, carbohidratos 16%, proteina 2%
- Densidad energetica: 150 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Palta, Aceite vegetal (aliño), Cebolla morada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ensalada de palta con cebolla y pimentón?
- Correr: ~35 min
- Ciclismo: ~41 min
- Caminar: ~75 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ensalada de palta con cebolla y pimentón?
- kcal: 15% de la ingesta diaria
- Grasa: 40% de la ingesta diaria
- Carb: 6% de la ingesta diaria
- Proteina: 2% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
