Ensalada de papa con atún y aguacate, con sopa de fideo calorias y nutricion
Ensalada de papa con atún y aguacate, con sopa de fideo contiene 760 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 55g de grasa, 48g de carbohidratos y 19g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ensalada de papa con atún y aguacate, con sopa de fideo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ensalada de papa con atún (mayonesa, papa, atún, zanahoria, chícharos) | 200 g | 450 | 35 | 20 | 12 |
| Aguacate | 100 g | 160 | 15 | 8 | 2 |
| Sopa de fideo | 250 ml | 150 | 5 | 20 | 5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Ensalada de papa con atún (mayonesa, papa, atún, zanahoria, chícharos) · Aguacate · Sopa de fideo
Como se compara Ensalada de papa con atún y aguacate, con sopa de fideo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Aguacate relleno de ensalada de atún | 201g | 369 | 16g | -391 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | -101 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | -107 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | -176 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ensalada de papa con atún y aguacate, con sopa de fideo saludable?
Con moderacion. Ensalada de papa con atún y aguacate, con sopa de fideo es calorico con 138 kcal/100 g. Con 19g de proteina y 48g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Ensalada de papa con atún y aguacate, con sopa de fideo bueno para adelgazar?
Con 760 calorias por porcion, Ensalada de papa con atún y aguacate, con sopa de fideo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Ensalada de papa con atún y aguacate, con sopa de fideo?
Una porcion contiene 19g de proteina, lo que representa aproximadamente el 19% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ensalada de papa con atún y aguacate, con sopa de fideo?
- Distribucion de macros: grasa 65%, carbohidratos 25%, proteina 10%
- Densidad energetica: 138 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Ensalada de papa con atún (mayonesa, papa, atún, zanahoria, chícharos), Aguacate, Sopa de fideo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ensalada de papa con atún y aguacate, con sopa de fideo?
- Correr: ~87 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminar: ~186 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ensalada de papa con atún y aguacate, con sopa de fideo?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 79% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 19% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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