Ensalada de pasta con atún, huevo y salsa rosa calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Ensalada de pasta con atún, huevo y salsa rosa contiene 644 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 61g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ensalada de pasta con atún, huevo y salsa rosa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta farfalle | 80 g | 288 | 1.2 | 58 | 10 |
| Atún en conserva | 50 g | 98 | 4 | 0 | 12.5 |
| Huevo cocido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Aceitunas negras | 20 g | 33 | 3.2 | 0.1 | 0.2 |
| Salsa rosa | 30 ml | 147 | 15 | 2.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta farfalle · Atún en conserva · Huevo cocido · Aceitunas negras · Salsa rosa
Como se compara Ensalada de pasta con atún, huevo y salsa rosa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Aguacate relleno de ensalada de atún | 201g | 369 | 16g | -275 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +15 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | +9 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y ensalada | 460g | 559 | 30g | -85 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ensalada de pasta con atún, huevo y salsa rosa saludable?
Con moderacion. Ensalada de pasta con atún, huevo y salsa rosa es calorico con 280 kcal/100 g. Con 30g de proteina y 61g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Ensalada de pasta con atún, huevo y salsa rosa bueno para adelgazar?
Con 644 calorias por porcion, Ensalada de pasta con atún, huevo y salsa rosa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Ensalada de pasta con atún, huevo y salsa rosa?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ensalada de pasta con atún, huevo y salsa rosa?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 38%, proteina 22%
- Densidad energetica: 280 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Pasta farfalle, Salsa rosa, Atún en conserva
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ensalada de pasta con atún, huevo y salsa rosa?
- Correr: ~74 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminar: ~158 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ensalada de pasta con atún, huevo y salsa rosa?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 41% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
