Ensalada de pasta con carne molida y jugo de fruta calorias y nutricion
Ensalada de pasta con carne molida y jugo de fruta contiene 687 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 94g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ensalada de pasta con carne molida y jugo de fruta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta corbatitas (tricolor) | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 9 |
| Carne molida de vacuno | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Lechuga picada | 50 g | 7 | 0.1 | 1.4 | 0.6 |
| Choclo en grano | 40 g | 38 | 0.5 | 8 | 1.3 |
| Tomate en rodajas | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Jugo de frambuesa o arándano | 300 ml | 135 | 0 | 33 | 0.7 |
| Limón (mitad) | 30 g | 9 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta corbatitas (tricolor) · Carne molida de vacuno · Lechuga picada · Choclo en grano · Tomate en rodajas · Jugo de frambuesa o arándano · Limón (mitad)
Como se compara Ensalada de pasta con carne molida y jugo de fruta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Aguacate relleno de ensalada de atún | 201g | 369 | 16g | -318 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | -28 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | -34 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | -103 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ensalada de pasta con carne molida y jugo de fruta saludable?
Con moderacion. Ensalada de pasta con carne molida y jugo de fruta es calorico con 94 kcal/100 g. Con 34g de proteina y 94g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Ensalada de pasta con carne molida y jugo de fruta bueno para adelgazar?
Con 687 calorias por porcion, Ensalada de pasta con carne molida y jugo de fruta es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Ensalada de pasta con carne molida y jugo de fruta?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 34% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ensalada de pasta con carne molida y jugo de fruta?
- Distribucion de macros: grasa 27%, carbohidratos 55%, proteina 18%
- Densidad energetica: 94 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne molida de vacuno, Pasta corbatitas (tricolor), Jugo de frambuesa o arándano
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ensalada de pasta con carne molida y jugo de fruta?
- Correr: ~79 min
- Ciclismo: ~91 min
- Caminar: ~168 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ensalada de pasta con carne molida y jugo de fruta?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 47% de la ingesta diaria
- Proteina: 34% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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