Ensalada de pasta con jamón y guisado de carne con verduras calorias y nutricion
Ensalada de pasta con jamón y guisado de carne con verduras contiene 888 calorias por porcion (44% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 61g de grasa, 41g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ensalada de pasta con jamón y guisado de carne con verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta de coditos | 100 g | 150 | 1 | 30 | 5 |
| Mayonesa | 40 g | 280 | 30 | 2 | 0 |
| Jamón de cerdo | 30 g | 45 | 2 | 1 | 5 |
| Apio | 10 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Carne de res en fajitas | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Zanahoria | 40 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
| Pimiento morrón | 30 g | 9 | 0 | 2 | 0 |
| Cebolla | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Aceite de cocina | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta de coditos · Mayonesa · Jamón de cerdo · Apio · Carne de res en fajitas · Zanahoria · Pimiento morrón · Cebolla · Aceite de cocina
Como se compara Ensalada de pasta con jamón y guisado de carne con verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | -304 kcal, menos proteina |
| Almuerzo colombiano con carne, arroz, aguacate y ensalada | 830g | 958 | 46g | +70 kcal, mas proteina |
| Almuerzo completo con milanesa, arroz, ensalada y sopa | 970g | 918 | 39g | +30 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | -128 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ensalada de pasta con jamón y guisado de carne con verduras saludable?
Con moderacion. Ensalada de pasta con jamón y guisado de carne con verduras es calorico con 222 kcal/100 g. Con 40g de proteina y 41g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Ensalada de pasta con jamón y guisado de carne con verduras bueno para adelgazar?
Con 888 calorias por porcion, Ensalada de pasta con jamón y guisado de carne con verduras es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Ensalada de pasta con jamón y guisado de carne con verduras?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 40% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ensalada de pasta con jamón y guisado de carne con verduras?
- Distribucion de macros: grasa 62%, carbohidratos 18%, proteina 20%
- Densidad energetica: 222 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res en fajitas, Mayonesa, Pasta de coditos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ensalada de pasta con jamón y guisado de carne con verduras?
- Correr: ~101 min
- Ciclismo: ~117 min
- Caminar: ~217 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ensalada de pasta con jamón y guisado de carne con verduras?
- kcal: 44% de la ingesta diaria
- Grasa: 87% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 40% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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