Ensalada de pasta con mayonesa y ketchup calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Ensalada de pasta con mayonesa y ketchup contiene 609 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 55g de carbohidratos y 20g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ensalada de pasta con mayonesa y ketchup?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta farfalle tricolor | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 9.3 |
| Mayonesa | 40 g | 276 | 30 | 1 | 0.5 |
| Ketchup | 20 g | 20 | 0.1 | 4.6 | 0.2 |
| Maíz dulce | 20 g | 17 | 0.2 | 3.2 | 0.6 |
| Atún en conserva | 30 g | 59 | 2.5 | 0 | 9.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta farfalle tricolor · Mayonesa · Ketchup · Maíz dulce · Atún en conserva
Como se compara Ensalada de pasta con mayonesa y ketchup con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Aguacate relleno de ensalada de atún | 201g | 369 | 16g | -240 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +50 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | +44 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y ensalada | 460g | 559 | 30g | -50 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ensalada de pasta con mayonesa y ketchup saludable?
Con moderacion. Ensalada de pasta con mayonesa y ketchup es calorico con 234 kcal/100 g. Con 20g de proteina y 55g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Ensalada de pasta con mayonesa y ketchup bueno para adelgazar?
Con 609 calorias por porcion, Ensalada de pasta con mayonesa y ketchup es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Ensalada de pasta con mayonesa y ketchup?
Una porcion contiene 20g de proteina, lo que representa aproximadamente el 20% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ensalada de pasta con mayonesa y ketchup?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 36%, proteina 13%
- Densidad energetica: 234 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Mayonesa, Pasta farfalle tricolor, Atún en conserva
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ensalada de pasta con mayonesa y ketchup?
- Correr: ~70 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminar: ~149 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ensalada de pasta con mayonesa y ketchup?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 49% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 20% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
