Ensalada de pasta con salchichas calorias y nutricion
Ensalada de pasta con salchichas contiene 575 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 48g de carbohidratos y 14g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ensalada de pasta con salchichas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta tricolor (fusilli) | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Salchicha tipo frankfurt | 50 g | 140 | 12 | 2 | 6 |
| Salsa cremosa (mayonesa) | 30 g | 210 | 23 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta tricolor (fusilli) · Salchicha tipo frankfurt · Salsa cremosa (mayonesa)
Como se compara Ensalada de pasta con salchichas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Aguacate relleno de ensalada de atún | 201g | 369 | 16g | -206 kcal, mas proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +84 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | +78 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | +9 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ensalada de pasta con salchichas saludable?
Con moderacion. Ensalada de pasta con salchichas es calorico con 250 kcal/100 g. Con 14g de proteina y 48g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Ensalada de pasta con salchichas bueno para adelgazar?
Con 575 calorias por porcion, Ensalada de pasta con salchichas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Ensalada de pasta con salchichas?
Una porcion contiene 14g de proteina, lo que representa aproximadamente el 14% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ensalada de pasta con salchichas?
- Distribucion de macros: grasa 57%, carbohidratos 33%, proteina 10%
- Densidad energetica: 250 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pasta tricolor (fusilli), Salsa cremosa (mayonesa), Salchicha tipo frankfurt
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ensalada de pasta con salchichas?
- Correr: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminar: ~141 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ensalada de pasta con salchichas?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 52% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 14% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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