Ensalada de pasta con salsa rosa calorias y nutricion
Ensalada de pasta con salsa rosa contiene 453 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 46g de carbohidratos y 14g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ensalada de pasta con salsa rosa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta fusilli tricolor | 120 g | 188 | 1 | 37 | 6 |
| Salsa rosa | 40 ml | 184 | 18 | 5 | 0.5 |
| Huevo cocido | 30 g | 46 | 3 | 0.3 | 4 |
| Jamón cocido | 20 g | 21 | 0.6 | 0.4 | 3.5 |
| Maíz dulce | 10 g | 9 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
| Pimiento rojo | 10 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.1 |
| Cebolla morada | 5 g | 2 | 0 | 0.5 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta fusilli tricolor · Salsa rosa · Huevo cocido · Jamón cocido · Maíz dulce · Pimiento rojo · Cebolla morada
Como se compara Ensalada de pasta con salsa rosa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Aguacate relleno de ensalada de atún | 201g | 369 | 16g | -84 kcal, mas proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +206 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | +200 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | +131 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ensalada de pasta con salsa rosa saludable?
Si. Con 14g de proteina y solo 46g de carbohidratos, Ensalada de pasta con salsa rosa es una comida nutritiva. Con 193 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Ensalada de pasta con salsa rosa bueno para adelgazar?
Con 453 calorias por porcion, Ensalada de pasta con salsa rosa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Ensalada de pasta con salsa rosa?
Una porcion contiene 14g de proteina, lo que representa aproximadamente el 15% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ensalada de pasta con salsa rosa?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 40%, proteina 15%
- Densidad energetica: 193 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pasta fusilli tricolor, Salsa rosa, Huevo cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ensalada de pasta con salsa rosa?
- Correr: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminar: ~111 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ensalada de pasta con salsa rosa?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 32% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 15% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
