Ensalada de pasta con salsa rosa y fruta calorias y nutricion
Ensalada de pasta con salsa rosa y fruta contiene 519 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 59g de carbohidratos y 14g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ensalada de pasta con salsa rosa y fruta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta farfalle cocida | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 7.5 |
| Salsa rosa | 40 ml | 212 | 22 | 3 | 0.5 |
| Piña | 50 g | 25 | 0.1 | 6.5 | 0.3 |
| Jamón cocido | 30 g | 33 | 0.9 | 0.3 | 5.7 |
| Kiwi | 20 g | 12 | 0.1 | 3 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta farfalle cocida · Salsa rosa · Piña · Jamón cocido · Kiwi
Como se compara Ensalada de pasta con salsa rosa y fruta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Aguacate relleno de ensalada de atún | 201g | 369 | 16g | -150 kcal, mas proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +140 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | +134 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | +65 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ensalada de pasta con salsa rosa y fruta saludable?
Si. Con 14g de proteina y solo 59g de carbohidratos, Ensalada de pasta con salsa rosa y fruta es una comida nutritiva. Con 179 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Ensalada de pasta con salsa rosa y fruta bueno para adelgazar?
Con 519 calorias por porcion, Ensalada de pasta con salsa rosa y fruta es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Ensalada de pasta con salsa rosa y fruta?
Una porcion contiene 14g de proteina, lo que representa aproximadamente el 14% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ensalada de pasta con salsa rosa y fruta?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 46%, proteina 11%
- Densidad energetica: 179 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pasta farfalle cocida, Salsa rosa, Jamón cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ensalada de pasta con salsa rosa y fruta?
- Correr: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminar: ~127 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ensalada de pasta con salsa rosa y fruta?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 35% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 14% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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