Ensalada de pollo al curry con vegetales calorias y nutricion
Adelgaza simplemente fotografiando tus comidas
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
Escanea con la cámara del iPhone
Ensalada de pollo al curry con vegetales contiene 357 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 11g de carbohidratos y 35g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ensalada de pollo al curry con vegetales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo al curry | 120 g | 198 | 6 | 3 | 33 |
| Zanahoria rallada | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Aguacate | 30 g | 48 | 4.5 | 2 | 0 |
| Almendras laminadas | 10 g | 58 | 5 | 2 | 2 |
| Salsa de curry y coco | 15 ml | 45 | 4 | 2 | 0.25 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo al curry · Zanahoria rallada · Aguacate · Almendras laminadas · Salsa de curry y coco
Como se compara Ensalada de pollo al curry con vegetales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Aguacate relleno de ensalada de atún | 201g | 369 | 16g | +12 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +302 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | +296 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y ensalada | 460g | 559 | 30g | +202 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ensalada de pollo al curry con vegetales saludable?
Con moderacion. Ensalada de pollo al curry con vegetales es calorico con 183 kcal/100 g. Con 35g de proteina y 11g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Ensalada de pollo al curry con vegetales bueno para adelgazar?
Si. Con 357 calorias y 35g de proteina, Ensalada de pollo al curry con vegetales te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Ensalada de pollo al curry con vegetales?
Una porcion contiene 35g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ensalada de pollo al curry con vegetales?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 12%, proteina 39%
- Densidad energetica: 183 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo al curry, Almendras laminadas, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ensalada de pollo al curry con vegetales?
- Correr: ~41 min
- Ciclismo: ~47 min
- Caminar: ~87 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ensalada de pollo al curry con vegetales?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 28% de la ingesta diaria
- Carb: 6% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
