Ensalada de pollo con aderezo y huevo calorias y nutricion
Ensalada de pollo con aderezo y huevo contiene 714 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 52g de grasa, 11g de carbohidratos y 52g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ensalada de pollo con aderezo y huevo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Lechuga | 80 g | 12 | 0.2 | 2.4 | 1.2 |
| Tomate | 50 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Pechuga de pollo a la plancha | 120 g | 200 | 6 | 0 | 36 |
| Tocineta | 30 g | 160 | 15 | 0 | 6 |
| Huevo cocido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Pepino encurtido | 40 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Aderezo cremoso | 60 ml | 250 | 25 | 5 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Lechuga · Tomate · Pechuga de pollo a la plancha · Tocineta · Huevo cocido · Pepino encurtido · Aderezo cremoso
Como se compara Ensalada de pollo con aderezo y huevo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Aguacate relleno de ensalada de atún | 201g | 369 | 16g | -345 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | -55 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | -61 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | -130 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ensalada de pollo con aderezo y huevo saludable?
Con moderacion. Ensalada de pollo con aderezo y huevo es calorico con 166 kcal/100 g. Con 52g de proteina y 11g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Ensalada de pollo con aderezo y huevo bueno para adelgazar?
Con 714 calorias por porcion, Ensalada de pollo con aderezo y huevo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Ensalada de pollo con aderezo y huevo?
Una porcion contiene 52g de proteina, lo que representa aproximadamente el 52% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ensalada de pollo con aderezo y huevo?
- Distribucion de macros: grasa 65%, carbohidratos 6%, proteina 29%
- Densidad energetica: 166 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Aderezo cremoso, Pechuga de pollo a la plancha, Tocineta
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ensalada de pollo con aderezo y huevo?
- Correr: ~82 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminar: ~175 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ensalada de pollo con aderezo y huevo?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 74% de la ingesta diaria
- Carb: 6% de la ingesta diaria
- Proteina: 52% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
