Ensalada de pollo con burrata y durazno calorias y nutricion
Ensalada de pollo con burrata y durazno contiene 641 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 37g de grasa, 20g de carbohidratos y 60g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ensalada de pollo con burrata y durazno?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo a la plancha | 120 g | 198 | 4.2 | 0 | 40 |
| Queso burrata | 100 g | 250 | 20 | 2.5 | 15 |
| Lechuga variada | 80 g | 12 | 0.2 | 2.3 | 1 |
| Duraznos en almíbar | 60 g | 48 | 0.1 | 12 | 0.4 |
| Salsa pesto | 15 ml | 75 | 7.5 | 0.8 | 1.1 |
| Almendras laminadas | 10 g | 58 | 5 | 2.2 | 2.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo a la plancha · Queso burrata · Lechuga variada · Duraznos en almíbar · Salsa pesto · Almendras laminadas
Como se compara Ensalada de pollo con burrata y durazno con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Aguacate relleno de ensalada de atún | 201g | 369 | 16g | -272 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +18 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | +12 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | -57 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ensalada de pollo con burrata y durazno saludable?
Con moderacion. Ensalada de pollo con burrata y durazno es calorico con 166 kcal/100 g. Con 60g de proteina y 20g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Ensalada de pollo con burrata y durazno bueno para adelgazar?
Con 641 calorias por porcion, Ensalada de pollo con burrata y durazno es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Ensalada de pollo con burrata y durazno?
Una porcion contiene 60g de proteina, lo que representa aproximadamente el 60% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ensalada de pollo con burrata y durazno?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 12%, proteina 36%
- Densidad energetica: 166 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Queso burrata, Pechuga de pollo a la plancha, Salsa pesto
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ensalada de pollo con burrata y durazno?
- Correr: ~73 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminar: ~157 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ensalada de pollo con burrata y durazno?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 53% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 60% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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