Ensalada de pollo con pepinillos y pimientos calorias y nutricion
Adelgaza simplemente fotografiando tus comidas
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
Escanea con la cámara del iPhone
Ensalada de pollo con pepinillos y pimientos contiene 336 calorias por porcion (17% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 17g de grasa, 8g de carbohidratos y 39g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ensalada de pollo con pepinillos y pimientos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo a la plancha | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Mezcla de lechugas y escarola | 100 g | 17 | 0.2 | 2.3 | 1.5 |
| Pepinillos en vinagre | 90 g | 16 | 0.2 | 2.5 | 1 |
| Pimientos rojos asados | 40 g | 15 | 0.2 | 2.8 | 0.5 |
| Aceite de oliva (aliño) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo a la plancha · Mezcla de lechugas y escarola · Pepinillos en vinagre · Pimientos rojos asados · Aceite de oliva (aliño)
Como se compara Ensalada de pollo con pepinillos y pimientos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Aguacate relleno de ensalada de atún | 201g | 369 | 16g | +33 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +323 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | +317 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y ensalada | 460g | 559 | 30g | +223 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ensalada de pollo con pepinillos y pimientos saludable?
Si. Con 39g de proteina y solo 8g de carbohidratos, Ensalada de pollo con pepinillos y pimientos es una comida nutritiva. Con 93 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Ensalada de pollo con pepinillos y pimientos bueno para adelgazar?
Si. Con 336 calorias y 39g de proteina, Ensalada de pollo con pepinillos y pimientos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Ensalada de pollo con pepinillos y pimientos?
Una porcion contiene 39g de proteina, lo que representa aproximadamente el 39% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ensalada de pollo con pepinillos y pimientos?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 9%, proteina 47%
- Densidad energetica: 93 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo a la plancha, Aceite de oliva (aliño), Mezcla de lechugas y escarola
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ensalada de pollo con pepinillos y pimientos?
- Correr: ~38 min
- Ciclismo: ~44 min
- Caminar: ~82 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ensalada de pollo con pepinillos y pimientos?
- kcal: 17% de la ingesta diaria
- Grasa: 24% de la ingesta diaria
- Carb: 4% de la ingesta diaria
- Proteina: 39% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
