Ensalada de pollo con remolacha y vinagreta calorias y nutricion
Ensalada de pollo con remolacha y vinagreta contiene 441 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 18g de carbohidratos y 49g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ensalada de pollo con remolacha y vinagreta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo desmenuzado | 150 g | 248 | 5.4 | 0 | 46.5 |
| Remolacha cocida | 100 g | 43 | 0.2 | 9.6 | 1.7 |
| Vinagreta de mostaza y miel | 30 ml | 150 | 12 | 8 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo desmenuzado · Remolacha cocida · Vinagreta de mostaza y miel
Como se compara Ensalada de pollo con remolacha y vinagreta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Aguacate relleno de ensalada de atún | 201g | 369 | 16g | -72 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +218 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | +212 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | +143 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ensalada de pollo con remolacha y vinagreta saludable?
Si. Con 49g de proteina y solo 18g de carbohidratos, Ensalada de pollo con remolacha y vinagreta es una comida nutritiva. Con 158 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Ensalada de pollo con remolacha y vinagreta bueno para adelgazar?
Si. Con 441 calorias y 49g de proteina, Ensalada de pollo con remolacha y vinagreta te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Ensalada de pollo con remolacha y vinagreta?
Una porcion contiene 49g de proteina, lo que representa aproximadamente el 49% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ensalada de pollo con remolacha y vinagreta?
- Distribucion de macros: grasa 36%, carbohidratos 16%, proteina 48%
- Densidad energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo desmenuzado, Vinagreta de mostaza y miel, Remolacha cocida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ensalada de pollo con remolacha y vinagreta?
- Correr: ~50 min
- Ciclismo: ~58 min
- Caminar: ~108 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ensalada de pollo con remolacha y vinagreta?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 25% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 49% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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