Ensalada de pollo y champiñones con huevo calorias y nutricion
Ensalada de pollo y champiñones con huevo contiene 736 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 42g de grasa, 10g de carbohidratos y 79g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ensalada de pollo y champiñones con huevo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo cocido | 200 g | 300 | 20 | 2 | 26 |
| Pechuga de pollo a la plancha | 150 g | 240 | 6 | 0 | 48 |
| Champiñones salteados | 100 g | 40 | 1 | 4 | 4 |
| Lechuga | 80 g | 16 | 0 | 3 | 1 |
| Mayonesa | 20 g | 140 | 15 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo cocido · Pechuga de pollo a la plancha · Champiñones salteados · Lechuga · Mayonesa
Como se compara Ensalada de pollo y champiñones con huevo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Aguacate relleno de ensalada de atún | 201g | 369 | 16g | -367 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | -77 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | -83 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | -152 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ensalada de pollo y champiñones con huevo saludable?
Con moderacion. Ensalada de pollo y champiñones con huevo es calorico con 134 kcal/100 g. Con 79g de proteina y 10g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Ensalada de pollo y champiñones con huevo bueno para adelgazar?
Con 736 calorias por porcion, Ensalada de pollo y champiñones con huevo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Ensalada de pollo y champiñones con huevo?
Una porcion contiene 79g de proteina, lo que representa aproximadamente el 79% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ensalada de pollo y champiñones con huevo?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 5%, proteina 44%
- Densidad energetica: 134 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo cocido, Pechuga de pollo a la plancha, Mayonesa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ensalada de pollo y champiñones con huevo?
- Correr: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminar: ~180 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ensalada de pollo y champiñones con huevo?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 60% de la ingesta diaria
- Carb: 5% de la ingesta diaria
- Proteina: 79% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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