Ensalada de pollo y puré de papas calorias y nutricion
Adelgaza simplemente fotografiando tus comidas
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
Escanea con la cámara del iPhone
Ensalada de pollo y puré de papas contiene 709 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 46g de grasa, 24g de carbohidratos y 48g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ensalada de pollo y puré de papas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo picada | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Mayonesa | 45 g | 315 | 35 | 0 | 0 |
| Puré de papas | 120 g | 132 | 4 | 21 | 3 |
| Apio y pimientos picados | 30 g | 10 | 0 | 2 | 0.5 |
| Cebolla roja | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo picada · Mayonesa · Puré de papas · Apio y pimientos picados · Cebolla roja
Como se compara Ensalada de pollo y puré de papas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Aguacate relleno de ensalada de atún | 201g | 369 | 16g | -340 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | -50 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | -56 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y ensalada | 460g | 559 | 30g | -150 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ensalada de pollo y puré de papas saludable?
Con moderacion. Ensalada de pollo y puré de papas es calorico con 200 kcal/100 g. Con 48g de proteina y 24g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Ensalada de pollo y puré de papas bueno para adelgazar?
Con 709 calorias por porcion, Ensalada de pollo y puré de papas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Ensalada de pollo y puré de papas?
Una porcion contiene 48g de proteina, lo que representa aproximadamente el 49% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ensalada de pollo y puré de papas?
- Distribucion de macros: grasa 59%, carbohidratos 14%, proteina 27%
- Densidad energetica: 200 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Mayonesa, Pechuga de pollo picada, Puré de papas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ensalada de pollo y puré de papas?
- Correr: ~81 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminar: ~174 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ensalada de pollo y puré de papas?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 66% de la ingesta diaria
- Carb: 12% de la ingesta diaria
- Proteina: 49% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
