Ensalada de remolacha con huevo duro y vinagreta calorias y nutricion
Ensalada de remolacha con huevo duro y vinagreta contiene 483 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 32g de carbohidratos y 18g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ensalada de remolacha con huevo duro y vinagreta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Remolacha cocida | 250 g | 108 | 1 | 24 | 4 |
| Cebolla | 50 g | 20 | 0 | 5 | 1 |
| Huevo duro | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Vinagreta francesa (aceite, vinagre, mostaza de Dijon) | 30 ml | 200 | 22 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Remolacha cocida · Cebolla · Huevo duro · Vinagreta francesa (aceite, vinagre, mostaza de Dijon)
Como se compara Ensalada de remolacha con huevo duro y vinagreta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Aguacate relleno de ensalada de atún | 201g | 369 | 16g | -114 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +176 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | +170 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | +101 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ensalada de remolacha con huevo duro y vinagreta saludable?
Con moderacion. Ensalada de remolacha con huevo duro y vinagreta es calorico con 112 kcal/100 g. Con 18g de proteina y 32g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Ensalada de remolacha con huevo duro y vinagreta bueno para adelgazar?
Si. Con 483 calorias y 18g de proteina, Ensalada de remolacha con huevo duro y vinagreta te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Ensalada de remolacha con huevo duro y vinagreta?
Una porcion contiene 18g de proteina, lo que representa aproximadamente el 18% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ensalada de remolacha con huevo duro y vinagreta?
- Distribucion de macros: grasa 63%, carbohidratos 27%, proteina 10%
- Densidad energetica: 112 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Vinagreta francesa (aceite, vinagre, mostaza de Dijon), Huevo duro, Remolacha cocida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ensalada de remolacha con huevo duro y vinagreta?
- Correr: ~55 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminar: ~118 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ensalada de remolacha con huevo duro y vinagreta?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 49% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 18% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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