Ensalada de remolacha con huevo y cebolleta calorias y nutricion
Ensalada de remolacha con huevo y cebolleta contiene 493 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 31g de carbohidratos y 18g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ensalada de remolacha con huevo y cebolleta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Remolacha cocida | 250 g | 108 | 0.5 | 24 | 4 |
| Huevo duro | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Cebolleta | 50 g | 20 | 0.1 | 4.6 | 0.8 |
| Mayonesa | 30 g | 210 | 22.5 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Remolacha cocida · Huevo duro · Cebolleta · Mayonesa
Como se compara Ensalada de remolacha con huevo y cebolleta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Aguacate relleno de ensalada de atún | 201g | 369 | 16g | -124 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +166 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | +160 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | +91 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ensalada de remolacha con huevo y cebolleta saludable?
Con moderacion. Ensalada de remolacha con huevo y cebolleta es calorico con 115 kcal/100 g. Con 18g de proteina y 31g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Ensalada de remolacha con huevo y cebolleta bueno para adelgazar?
Si. Con 493 calorias y 18g de proteina, Ensalada de remolacha con huevo y cebolleta te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Ensalada de remolacha con huevo y cebolleta?
Una porcion contiene 18g de proteina, lo que representa aproximadamente el 18% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ensalada de remolacha con huevo y cebolleta?
- Distribucion de macros: grasa 62%, carbohidratos 25%, proteina 13%
- Densidad energetica: 115 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Mayonesa, Huevo duro, Remolacha cocida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ensalada de remolacha con huevo y cebolleta?
- Correr: ~56 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminar: ~121 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ensalada de remolacha con huevo y cebolleta?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 48% de la ingesta diaria
- Carb: 15% de la ingesta diaria
- Proteina: 18% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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