Ensalada de remolacha con queso y almendras calorias y nutricion
Ensalada de remolacha con queso y almendras contiene 171 calorias por porcion (9% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 11g de grasa, 12g de carbohidratos y 8g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ensalada de remolacha con queso y almendras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Remolacha cocida | 100 g | 43 | 0.2 | 9.6 | 1.6 |
| Queso de cabra desmoronado | 20 g | 70 | 5.6 | 0.2 | 4.2 |
| Almendras fileteadas | 10 g | 58 | 5 | 2.1 | 2.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Remolacha cocida · Queso de cabra desmoronado · Almendras fileteadas
Como se compara Ensalada de remolacha con queso y almendras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Aguacate relleno de ensalada de atún | 201g | 369 | 16g | +198 kcal, mas proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +488 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | +482 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | +413 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ensalada de remolacha con queso y almendras saludable?
Con moderacion. Ensalada de remolacha con queso y almendras es calorico con 132 kcal/100 g. Con 8g de proteina y 12g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Ensalada de remolacha con queso y almendras bueno para adelgazar?
Con 171 calorias por porcion, Ensalada de remolacha con queso y almendras es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Ensalada de remolacha con queso y almendras?
Una porcion contiene 8g de proteina, lo que representa aproximadamente el 8% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ensalada de remolacha con queso y almendras?
- Distribucion de macros: grasa 57%, carbohidratos 28%, proteina 15%
- Densidad energetica: 132 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Queso de cabra desmoronado, Almendras fileteadas, Remolacha cocida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ensalada de remolacha con queso y almendras?
- Correr: ~20 min
- Ciclismo: ~23 min
- Caminar: ~42 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ensalada de remolacha con queso y almendras?
- kcal: 9% de la ingesta diaria
- Grasa: 15% de la ingesta diaria
- Carb: 6% de la ingesta diaria
- Proteina: 8% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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