Ensalada de remolacha y huevo con tarta salada calorias y nutricion
Ensalada de remolacha y huevo con tarta salada contiene 562 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 33g de grasa, 55g de carbohidratos y 11g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ensalada de remolacha y huevo con tarta salada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Remolacha cocida | 100 g | 43 | 0.2 | 9.6 | 1.6 |
| Huevo cocido | 25 g | 39 | 2.7 | 0.2 | 3.2 |
| Masa de tarta salada | 120 g | 480 | 30 | 45 | 6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Remolacha cocida · Huevo cocido · Masa de tarta salada
Como se compara Ensalada de remolacha y huevo con tarta salada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Aguacate relleno de ensalada de atún | 201g | 369 | 16g | -193 kcal, mas proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +97 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | +91 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | +22 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ensalada de remolacha y huevo con tarta salada saludable?
Con moderacion. Ensalada de remolacha y huevo con tarta salada es calorico con 229 kcal/100 g. Con 11g de proteina y 55g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Ensalada de remolacha y huevo con tarta salada bueno para adelgazar?
Con 562 calorias por porcion, Ensalada de remolacha y huevo con tarta salada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Ensalada de remolacha y huevo con tarta salada?
Una porcion contiene 11g de proteina, lo que representa aproximadamente el 11% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ensalada de remolacha y huevo con tarta salada?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 39%, proteina 8%
- Densidad energetica: 229 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Masa de tarta salada, Remolacha cocida, Huevo cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ensalada de remolacha y huevo con tarta salada?
- Correr: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminar: ~138 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ensalada de remolacha y huevo con tarta salada?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 47% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 11% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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