Ensalada de remolacha y patata con huevo cocido calorias y nutricion
Ensalada de remolacha y patata con huevo cocido contiene 289 calorias por porcion (14% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 28g de carbohidratos y 10g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ensalada de remolacha y patata con huevo cocido?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo cocido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Remolacha cocida | 100 g | 43 | 0.2 | 9.6 | 1.6 |
| Patata cocida | 80 g | 69 | 0.1 | 16 | 1.4 |
| Cebolla roja | 20 g | 8 | 0 | 1.9 | 0.2 |
| Aceite de oliva (aliño) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Perejil fresco | 2 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo cocido · Remolacha cocida · Patata cocida · Cebolla roja · Aceite de oliva (aliño) · Perejil fresco
Como se compara Ensalada de remolacha y patata con huevo cocido con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Aguacate relleno de ensalada de atún | 201g | 369 | 16g | +80 kcal, mas proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +370 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | +364 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | +295 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ensalada de remolacha y patata con huevo cocido saludable?
Con moderacion. Ensalada de remolacha y patata con huevo cocido es calorico con 110 kcal/100 g. Con 10g de proteina y 28g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Ensalada de remolacha y patata con huevo cocido bueno para adelgazar?
Con 289 calorias por porcion, Ensalada de remolacha y patata con huevo cocido es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Ensalada de remolacha y patata con huevo cocido?
Una porcion contiene 10g de proteina, lo que representa aproximadamente el 10% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ensalada de remolacha y patata con huevo cocido?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 39%, proteina 12%
- Densidad energetica: 110 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Aceite de oliva (aliño), Huevo cocido, Patata cocida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ensalada de remolacha y patata con huevo cocido?
- Correr: ~33 min
- Ciclismo: ~38 min
- Caminar: ~71 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ensalada de remolacha y patata con huevo cocido?
- kcal: 14% de la ingesta diaria
- Grasa: 22% de la ingesta diaria
- Carb: 14% de la ingesta diaria
- Proteina: 10% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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