Ensalada de tomate y huevo cocido con kiwi e infusión de Jamaica calorias y nutricion
Ensalada de tomate y huevo cocido con kiwi e infusión de Jamaica contiene 351 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 25g de carbohidratos y 17g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ensalada de tomate y huevo cocido con kiwi e infusión de Jamaica?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tomate fresco | 150 g | 27 | 0.3 | 5.8 | 1.3 |
| Huevo cocido | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Kiwi | 75 g | 46 | 0.4 | 11 | 0.9 |
| Infusión de Jamaica | 250 ml | 5 | 0 | 1.2 | 0 |
| Semillas de chía | 15 g | 73 | 4.6 | 6.3 | 2.5 |
| Aceite de oliva virgen extra | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tomate fresco · Huevo cocido · Kiwi · Infusión de Jamaica · Semillas de chía · Aceite de oliva virgen extra
Como se compara Ensalada de tomate y huevo cocido con kiwi e infusión de Jamaica con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Aguacate relleno de ensalada de atún | 201g | 369 | 16g | +18 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +308 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | +302 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | +233 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ensalada de tomate y huevo cocido con kiwi e infusión de Jamaica saludable?
Con moderacion. Ensalada de tomate y huevo cocido con kiwi e infusión de Jamaica es calorico con 59 kcal/100 g. Con 17g de proteina y 25g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Ensalada de tomate y huevo cocido con kiwi e infusión de Jamaica bueno para adelgazar?
Si. Con 351 calorias y 17g de proteina, Ensalada de tomate y huevo cocido con kiwi e infusión de Jamaica te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Ensalada de tomate y huevo cocido con kiwi e infusión de Jamaica?
Una porcion contiene 17g de proteina, lo que representa aproximadamente el 17% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ensalada de tomate y huevo cocido con kiwi e infusión de Jamaica?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 29%, proteina 17%
- Densidad energetica: 59 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo cocido, Semillas de chía, Kiwi
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ensalada de tomate y huevo cocido con kiwi e infusión de Jamaica?
- Correr: ~40 min
- Ciclismo: ~46 min
- Caminar: ~86 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ensalada de tomate y huevo cocido con kiwi e infusión de Jamaica?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 30% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 17% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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